Πως να έχω μια σωστή διατροφή; Το να τρώμε υγιεινά δεν σημαίνει ότι πρέπει να έχουμε αυστηρούς περιορισμούς στη διατροφή μας ή να είμαστε πάρα πολύ αδύνατοι, ούτε και να μην απολαμβάνουμε τα φαγητά που μας αρέσουν πολύ. Σημαίνει περισσότερο να αισθανόμαστε όμορφα, να έχουμε περισσότερη ενέργεια και να σταθεροποιούμε τη διάθεσή μας. Αν νιώθετε [...]