Ιδέες για υγιεινό μεσημεριανό για τα παιδιά σας χρησιμοποιώντας το θερμός Thermogallery

Όσοι από εσάς έχετε παιδιά, σίγουρα θα θέλετε να τους προσφέρετε ό,τι πιο υγιεινό για τη διατροφή τους, γι’αυτό και πολλοί από εσάς προετοιμάζετε το φαγητό τους στο σπίτι για να το πάρουν μαζί τους στον παιδικό σταθμό ή στο σχολείο. Τέλεια! Έχετε την ευκαιρία να στείλετε ζεστό ή κρύο φαγητό, διατηρώντας το σε θερμός από τη Thermogallery και ταυτόχρονα έχετε τόσες πολλές περισσότερες επιλογές για τα παιδιά σας να κάνουν ένα υγιεινό γεύμα.

Παρακάτω θα δείτε μερικά τρόφιμα που μπορούνε να απολαμβάνουνε τα παιδιά σας (και όχι μόνο) για το μεσημεριανό γεύμα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το θερμός σας.

Σαλάτα ζυμαρικών

Από τα πιο αγαπημένα γεύματα για το μεσημέρι! Χρησιμοποιούμε: 1/2 φλιτζάνι ζυμαρικά ολικής αλέσεως

ψιλοκομμένα ντοματίνια
ψιλοκομμένες ελιές
ψιλοκομμένες πράσινες & κόκκινες πιπεριές
Μια σάλτσα από ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι
παρμεζάνα

Γιαούρτι

Σε ποιόν αρέσει το ζεστό γιαούρτι; Σε κανέναν! Για αυτό μπορείτε να διατηρήσετε το σπιτικό γιαούρτι σας στην ιδανική θερμοκρασία στα θερμός της Thermogallery. Τέλεια επιλογή για επιδόρπιο.

Smoothies

Πρόκειται για αρωματικά, εύγευστα και βιταμινούχα παγωμένα ποτά με ελάχιστες θερμίδες αλλά πολύ ενέργεια. Ιδανικά για πρωινό αλλά όχι μόνο. Ρίξτε λίγο στο θερμός σας και κρατήστε το κρύο. Απλά χρειάζεται μια μικρή ανακίνηση πριν από το μεσημεριανό γεύμα και στη συνέχεια πιείτε. Χρησιμοποιούμε:

1 φλιτζάνι κατεψυγμένα μούρα
1 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού
1 φλιτζάνι σπανάκι

Χυμοί

Ένα πράγμα που πρέπει να αρχίσουμε να κάνουμε όλο και περισσότερο είναι η παρασκευή χυμού! Υπάρχουν αμέτρητες συνταγές για σπιτικό χυμό, με όλων τον ειδών φρούτων και λαχανικών που τα καθιστούν ιδανικά για τα παιδιά σας, αλλά και για εσάς τους ίδιους. Για ορεκτικό, δοκιμάστε ένα μείγμα από:

1 ξεφλουδισμένο αγγούρι
1 φλούδα πορτοκάλι
1/4″ φέτα ρίζα τζίντζερ

Σάντουιτς

Βάλτε λίγο ψωμί στο πλάι και στη συνέχεια συμπληρώστε τα θερμός με σαλάτα κοτόπουλο (κρύο) και σαλάτα αυγών (κρύο). Μια γρήγορη σαλάτα κοτόπουλο συνδυάζει:

2 φλιτζάνια τεμαχισμένο κοτόπουλο
2 κ.σ. απλό γιαούρτι
2 κ.σ. ψιλοκομμένο σέλινο
1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένα σταφύλια
αλατοπίπερο

Υπάρχουν αμέτρητες επιλογές ακόμα, όπως ζεστή σούπα, δημητριακά, ρύζι και πολλά άλλα που μπορούν να διατηρηθούν στις κατάλληλες θερμοκρασίες και να καταναλωθούν με ασφάλεια χρησιμοποιώντας τα θερμός της Thermogallery.