Υγιεινά σνακ στο σχολείο, πως θα κάνετε το παιδί σας να τα προτιμήσει

Τα μικρά παιδιά τις περισσότερες φορές παρουσιάζουν μια δυσκολία με το φαγητό και τις περισσότερες φορές αρνούνται να καταναλώσουν εκείνες τις ομάδες τροφών που ενδείκνυνται για τη καλή υγεία και την σωστή ανάπτυξη του οργανισμού. Από την άλλη πλευρά δείχνουν μια ιδιαίτερη προτίμηση σε ανθυγιεινά σνακ που όχι μόνο δεν έχουν τίποτα να συμβάλουν στις ανάπτυξή τους αλλά μπορεί και να επιβαρύνουν την υγεία τους.

Παρόλα αυτά όσο είναι στο σπίτι και μπορείτε να έχετε τον απόλυτο έλεγχο της διατροφής τους μπορείτε να διατηρήσετε την ισορροπία ανάμεσα στις δύο αυτές ποιότητες φαγητού. Τι γίνεται όμως όταν τα παιδιά είναι στο σχολείο και εσείς δεν είστε εκεί για να φροντίσετε για την σωστή διατροφή τους;

Η καλύτερη λύση είναι κάθε πρωί να τους δίνετε μαζί ένα τάπερ του οποίου το περιεχόμενο θα είναι ένα σνακ που εσείς η ίδια θα έχετε ετοιμάσει από το σπίτι. Η εταιρεία με θερμός φαγητού Thermogallery σας προτείνει κάποιες τακτικές έτσι ώστε το παιδί σας να προτιμά το υγιεινό σνακ στο σχολείο έναντι του ανθυγιεινού.

Δώστε προσοχή στην επιλογή των υλικών

Αν θέλετε να ετοιμάζετε το κολατσιό από το σπίτι ώστε το παιδί σας να τρέφετε σωστά τότε θα πρέπει να φροντίσετε ότι το σνακ αυτό είναι παρασκευασμένο από σωστά υλικά. Δεν έχει για παράδειγμα νόημα αν παρασκευάζετε σνακ τα οποία έχουνε μέσα ποσότητες σε βούτυρα και μαργαρίνες.

Αντί βούτυρο χρησιμοποιήστε λάδι ελιάς που είναι ότι καλύτερο για τον οργανισμό αλλά και για την σωστή λειτουργία της καρδιάς.

Επίσης επιλέξτε υλικά που είναι πιο κοντά στις γευστικές απαιτήσεις ενός παιδικού ουρανίσκου. Στα παιδιά αρέσουν οι πιο απλές γεύσεις και όχι τα πικάντικα και γλυκόξινα που μπορεί να σας τραβούν το ενδιαφέρον.

Καλό θα ήταν επίσης να δώσετε έμφαση και στην αίσθηση του φαγητού. Βάλτε σε ένα τάπερ κάτι πιο τραγανό και παιχνιδιάρικο ενώ σε ένα άλλο κάποια τροφή πιο μαλακή που δεν θα τα κουράσει κατά τη διαδικασία της μάσησης.

Ζητήστε από το παιδί να σας βοηθήσει στην προετοιμασία του σνακ για το σχολείο

Η προετοιμασία του σνακ που το παιδί θα πάρει μαζί του στο σχολείο την επόμενη μέρα είναι μια διαδικασία με πολλαπλά οφέλη.

Σας βοηθάει να έρθετε πιο κοντά και να δεθείτε περισσότερο δημιουργώντας ευχάριστες αναμνήσεις.
Αυξάνει τη δημιουργηκότητα του.
Κεντρίζει την παρατηρητικότητά του.
Αυξάνει την επιθυμία του και την προτίμηση του σε αυτό το σνακ στην παραγωγή του οποίου έχει συμβάλει και το ίδιο.

Ακόμη μπορείτε να επιλέξετε μαζί με το παιδί την τσάντα του κολατσιού αλλά και τα παιδικά θερμός που θα χρησιμοποιεί ακόμη και τις χαρτοπετσέτες αλλά και τα πιρούνια του.